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要通过QQ发送短信验证，可以按照以下步骤操作。
1、打开QQ软件，输入账号和密码，登录到主界面。
2、在主界面的左下角找到“菜单”选项并点击，选择“安全设置”。
3、在安全设置菜单中，找到并点击“安全中心首页”。
4、进入安全中心首页后，点击“账号保护”选项。
5、在账号保护页面中，点击“QQ安全中心手机版”，然后选择“短信验证”。
6、输入自己的手机号码，并点击获取验证码，验证码会以短信的形式发送到你的手机上。
7、在弹出的对话框中输入手机收到的验证码，点击确认即可完成短信验证的发送。
QQ发送短信验证的具体操作可能因版本或地区不同而略有差异，如果在操作过程中遇到问题，建议查看官方教程或联系客服支持获取更多帮助。